GINNASTICA ‘DOLCE’ O CAMMINATA AEROBICA PER RIDURRE MORTALITA’ E STRESS PSICOSOCIALE
Lo stress psicosociale è considerato una variabile indipendente nei soggetti a rischio di cardiopatie. Per ridurlo è utile praticare esercizi aerobici: ginnastica dolce o 30 o 40 minuti di camminata o corsa molto leggera tre volte a settimana sono sufficienti. ...Leggi tutto