ATTIVITA’ FISICA MIGLIORA REGOLAZIONE CARDIACA NEGLI UOMINI

Un altro buon motivo per svolgere regolare attività fisica: un nuovo studio dimostra che negli uomini giovani la corsa e altre attività aerobiche migliorano il controllo del cuore da parte del sistema nervoso. Lo studio, condotto su 149 giovani adulti sani, ha scoperto che 12 settimane di attività aerobica hanno migliorato la regolazione del cuore da parte del sistema nervoso autonomo. In generale, l’allenamento ha abbassato il battito cardiaco a riposo e migliorato i valori che misurano la variabilità del battito cardiaco, ovvero la capacità del cuore di battere più o meno velocemente a seconda delle necessità. Il beneficio non si riscontrava tuttavia nelle donne, riferiscono i ricercatori sull’American Journal of Public Health.
Agi