ESERCIZI FISICI CONTROLLATI A SCUOLA RIDUCONO SOVRAPPESO GIA’ DOPO UN ANNO

I bambini verso gli 11 anni d’età che svolgono un’attività fisica regolare e controllata a scuola o nel tempo libero corrono minori rischi di sviluppare molti dei fattori di rischio cardiovascolare, principalmente obesità, HDL e pressione. La conferma viene da uno studio condotto a Leipzig in Germania su quasi 200 bimbi. “Oggi i bambini hanno stili di vita molto diversi da un tempo – spiega Claudia Walther dell’Heart Centre dell’Università di Leipzig – sono meno attivi fisicamente e quindi un’attività di esercizi fisici, controllata da un istruttore e che comprenda almeno 15 minuti al giorno di sforzo di resistenza (principalmente corsa) può fare la differenza”. Per quanto riguarda il peso corporeo, nello studio dopo un anno i bimbi obesi o sovrappeso sono diminuiti dal 13 al 9% nel gruppo che faceva tali attività mentre sono aumentati da 11% a 13% nel gruppo di controllo che faceva le ‘classiche’ due lezioni a settimana di sport a scuola.

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